por SANDRA BARCENILLA | Mar 18, 2026 | general
Vivimos en un momento de incertidumbre global en el que las noticias sobre guerras y conflictos no solo informan, también activan nuestro sistema de alerta. Por eso muchas personas sienten ansiedad, inquietud o una sensación constante de amenaza. Este miedo no es un...
por SANDRA BARCENILLA | Feb 20, 2025 | general
En nuestra vida diaria, constantemente nos enfrentamos a situaciones en las que debemos lidiar con nuestras propias emociones y las de los demás. Sin embargo, muchas veces sin darnos cuenta, podemos invalidar las emociones de los otros, lo que puede generar...
por SANDRA BARCENILLA | Feb 6, 2025 | general
Relaciones «Yo-Yo» y tipos de Apego: ¿Por qué nos enganchamos al vaivén emocional? Las relaciones de pareja no siempre siguen un camino lineal. En los últimos años, se ha vuelto cada vez más común el fenómeno de las relaciones «yo-yo», caracterizadas por rupturas y...
por SANDRA BARCENILLA | Oct 17, 2024 | general
El suicidio en adolescentes es un tema difícil de abordar. A menudo preferimos no hablar de ello, creyendo que al hacerlo evitaremos su ocurrencia. Sin embargo, los datos recientes en Castilla y León nos obligan a afrontar esta realidad de manera directa. El silencio...
por SANDRA BARCENILLA | Ago 6, 2024 | general
El amor ha sido objeto de estudio a lo largo de la historia, desde la poesía hasta la psicología. Una de las teorías más influyentes en el campo de la psicología es la Teoría Triangular del Amor de Robert Sternberg. En los últimos años, han surgido nuevas...
por SANDRA BARCENILLA | Ene 25, 2024 | general
El otro día hablaba con un amigo sobre «esto de los pensamientos intrusivos». Estos visitantes que se cuelan en nuestra mente y nos visitan sin ser invitados, desafiando la serenidad de nuestra paz mental. Desde una perspectiva cognitiva, estos pensamientos no...
